تهوع و استفراغ

تهوع و استفراغ چیست؟

استفراغ یک رفلکس غیرقابل کنترل است که محتویات معده را از طریق دهان خارج می کند. همچنین به آن  “بالا آوردن” گفته می شود. حالت تهوع  احساسی است که  ممکن است استفراغ کنید ، اما در واقع استفراغ نیست.

هر دو حالت تهوع و استفراغ علائم بسیار شایع هستند و می توانند توسط طیف وسیعی از عوامل ایجاد شوند. آنها در کودکان و بزرگسالان رخ می دهند ، اگرچه احتمالاً بیشتر در زنان باردار و افرادی که تحت درمان سرطان قرار دارند شایع هستند.

دلایل تهوع و استفراغ چیست؟

تهوع و استفراغ ممکن است همزمان یا جداگانه رخ دهد. آنها می توانند در اثر تعدادی از مشکلات جسمی و روانی ایجاد شوند.

حالت تهوع (nausea )

شایع ترین دلایل تهوع درد شدید – معمولاً در اثر آسیب یا بیماری – و سه ماهه اول بارداری است. همچنین تعدادی از علل نسبتاً شایع دیگر وجود دارد ، از جمله:

  • دریازدگی
  • استرس عاطفی
  • سوء هاضمه
  • مسمومیت غذایی
  • ویروس ها
  • قرار گرفتن در معرض سموم شیمیایی

اگر سنگ کیسه صفرا دارید ، به احتمال زیاد احساس تهوع می کنید.

ممکن است متوجه شوید که بوهای خاصی باعث ایجاد حالت تهوع می شود. این یک علامت بسیار شایع در سه ماهه اول بارداری است ، اگرچه ممکن است در افرادی که باردار نیستند نیز رخ دهد. حالت تهوع ناشی از بارداری معمولاً در سه ماهه دوم یا سوم از بین می رود.

استفراغ در کودکان

شایع ترین علل استفراغ در کودکان عفونت های ویروسی و مسمومیت غذایی است. با این حال ، استفراغ همچنین می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

  • بیماری حرکتی شدید(با خودرو)
  • سرفه کردن
  • تب های بالا
  • پرخوری

در نوزادان بسیار کوچک، روده های مسدود شده نیز می توانند باعث استفراغ مداوم شوند. روده ها ممکن است در اثر ضخیم شدن غیرطبیعی عضلات ، فتق ، سنگ کیسه صفرا یا تومورها مسدود شوند. این امر غیر معمول است ، اما در صورت بروز استفراغ بدون دلیل در نوزاد باید بررسی شود.

استفراغ در بزرگسالان

اکثر بزرگسالان به ندرت استفراغ می کنند. هنگامی که رخ می دهد ، عفونت باکتریایی یا ویروسی یا نوعی مسمومیت غذایی معمولاً باعث استفراغ می شود. در برخی موارد ، استفراغ می تواند نتیجه بیماری های دیگر باشد ، به ویژه اگر منجر به سردرد یا تب بالا شود.

بیماری های مزمن معده

بیماریهای مزمن یا طولانی مدت معده اغلب می تواند باعث تهوع و استفراغ شود. این شرایط می تواند همراه با علائم دیگری مانند اسهال ، یبوست و معده درد باشد. این شرایط مزمن شامل عدم تحمل غذایی مانند بیماری سلیاک و پروتئین لبنی و عدم تحمل لاکتوز است.

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک بیماری شایع معده است که باعث نفخ ، تهوع ، استفراغ ، سوزش سر دل ، خستگی و گرفتگی می شود. زمانی رخ می دهد که قسمت هایی از روده بیش از حد فعال شوند. پزشکان معمولاً با شناسایی علائم و رد سایر بیماری های معده و روده ، IBS را تشخیص می دهند.

بیماری کرون یک بیماری التهابی روده است که معمولاً روده ها را درگیر می کند ، هرچند که در هر جایی از دستگاه گوارش رخ می دهد. بیماری کرون یک بیماری خود ایمنی است که در آن بدن به بافت روده سالم خود حمله کرده و باعث التهاب ، تهوع ، استفراغ و درد می شود.

پزشکان معمولاً بیماری کرون را با استفاده از کولونوسکوپی تشخیص می دهند ، روشی که از یک دوربین کوچک برای کشف روده بزرگ استفاده می کند. گاهی اوقات آنها همچنین به نمونه مدفوع برای تشخیص این بیماری نیاز دارند.

سبک زندگی

انتخاب برخی از شیوه های زندگی می تواند شانس شما را برای تجربه تهوع و استفراغ افزایش دهد.

مصرف زیاد الکل می تواند باعث آسیب به دیواره روده شود. الکل همچنین می تواند با اسید معده واکنش نشان دهد. هر دوی اینها باعث تهوع و استفراغ می شوند. در برخی موارد ، مصرف زیاد الکل نیز می تواند باعث خونریزی در دستگاه گوارش شود.

اختلالات اشتها

اختلال خوردن زمانی است که فرد عادات و رفتارهای غذایی خود را بر اساس تصویر بدنی ناسالم تنظیم کند. می تواند باعث تهوع و استفراغ شود.

پرخوری عصبی(Bulimia) نوعی اختلال خوردن است که در آن فرد به طور عمدی باعث استفراغ می شود تا معده را از هرگونه غذای مصرفی پاک کند. افراد مبتلا به بی اشتهایی(anorexia) نیز ممکن است به دلیل گرسنگی و اسید اضافی معده دچار حالت تهوع شوند.

شرایط جدی

اگرچه نادر است ، گاهی اوقات استفراغ می تواند به عنوان علامت یک بیماری جدی تر ظاهر شود ، از جمله:

  • مننژیت
  • آپاندیسیت
  • ضربه مغزی
  • تومور مغزی
  • میگرن

اگر به طور مداوم استفراغ می کنید ، به پزشک مراجعه کنید.

مراقبت های اورژانسی

در صورت تهوع یا استفراغ بیش از یک هفته به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. بیشتر موارد استفراغ طی 6 تا 24 ساعت پس از اولین دوره برطرف می شود.

زیر 6 سال

به دنبال مراقبت های اورژانسی برای هر کودک زیر 6 سال باشید که:

  • هم استفراغ دارد و هم اسهال
  • استفراغ پرتابی یا جهنده  دارد
  • علائم کم آبی بدن مانند چین و چروک پوست ، تحریک پذیری ، نبض ضعیف یا کاهش هوشیاری را نشان می دهد
  • بیش از دو یا سه ساعت استفراغ کرده است
  • تب بالای38 درجه سانتی گراد دارد
  • بیش از شش ساعت ادرار نکرده است
بالای 6 سال

در موارد زیر به دنبال مراقبت های اورژانسی برای کودکان بالای 6 سال باشید:

  • استفراغ بیش از 24 ساعت طول کشیده است
  • علائم کم آبی بدن وجود دارد
  • کودک بیش از شش ساعت ادرار نکرده است
  • کودک گیج یا بی حال به نظر می رسد
  • کودک دارای تب بالاتر 39 درجه سانتیگراد است
بزرگسالان

در صورت بروز هر یک از علائم زیر به دنبال مراقبت های فوری پزشکی باشید:

  • سردرد شدید
  • گردن سفت
  • بی حالی
  • گیجی
  • وجود خون در استفراغ
  • یک نبض سریع
  • تنفس سریع و پی در پی
  • تب بالای 39 درجه سانتی گراد
  • کاهش پاسخگویی
  • درد شدید یا مداوم شکمی

درمان تهوع و استفراغ

برای تسکین حالت تهوع و استفراغ می توانید از چندین روش استفاده کنید ، از جملهدرمان های خانگی و داروها.

خود درمانی برای حالت تهوع

برای درمان حالت تهوع در خانه:

  • فقط از غذاهای سبک و ساده مانند نان استفاده کنید.
  • از خوردن غذاهایی که دارای طعم قوی ، بسیار شیرین ، یا چرب یا سرخ شده هستند خودداری کنید.
  • مایعات سرد بنوشید.
  • پس از خوردن غذا از هرگونه فعالیت خودداری کنید.
  • یک فنجان چای زنجبیل بنوشید.

خوددرمانی برای استفراغ

  • وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید.
  • مقدار زیادی مایعات شفاف بنوشید تا هیدراته بمانید ، اما آن را در جرعه های کوچک در یک نوبت مصرف کنید.
  • تا زمان قطع استفراغ از هر نوع غذای جامد خودداری کنید.
  • از مصرف داروهایی که ممکن است معده شما را ناراحت کنند ، مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی یا کورتیکواستروئیدها خودداری کنید.
  • برای جایگزینی الکترولیت های از دست رفته ، از محلول آب رسانی مجدد خوراکی (پودر ORS)استفاده کنید.
مراقبت پزشکی

قبل از تجویز دارو ، پزشک از شما سوالاتی در مورد زمان شروع تهوع و استفراغ و زمانی که بدتر می شود می پرسد. آنها همچنین ممکن است از شما در مورد عادات غذایی شما بپرسند و اینکه آیا هر چیزی باعث استفراغ و حالت تهوع بهتر یا بدتر می شود.

تعدادی از داروهای تجویزی می توانند حالت تهوع و استفراغ را کنترل کنند ، از جمله داروهایی که می توانید در دوران بارداری استفاده کنید. اینها شامل پرومتازین ، دیفن هیدرامین  ، تری متی بنزامید و اندانسترون  است.

عوارض احتمالی استفراغ مداوم

اکثر حالت تهوع و استفراغ به خودی خود برطرف می شوند ، مگر اینکه شما دارای بیماری مزمن زمینه ای باشید.

با این حال ، استفراغ مداوم می تواند باعث کم آبی بدن و سوء تغذیه شود. همچنین ممکن است متوجه شوید موها و ناخن های شما ضعیف و شکننده می شوند و استفراغ مداوم مینای دندان شما را خراب می کند.

چگونه می توان از تهوع و استفراغ جلوگیری کرد؟

با خوردن وعده های غذایی کوچک در طول روز ، آرام غذا خوردن و استراحت بعد از غذا می توانید از حالت تهوع جلوگیری کنید. برخی از افراد متوجه می شوند که اجتناب از برخی گروه های غذایی و غذاهای تند از حالت تهوع جلوگیری می کند.

اگر احساس تهوع می کنید ،سعی کنید قبل از خواب از غذای پر پروتئین مانند پنیر ، گوشت بدون چربی یا آجیل استفاده کنید.

اگر استفراغ می کنید ، سعی کنید مقادیر کمی از مایع قندی مانند نوشابه یا آب میوه بنوشید. نوشیدن زنجبیل یا خوردن زنجبیل می تواند به تسکین معده شما کمک کند. از مصرف آب میوه های اسیدی مانند آب پرتقال خودداری کنید. آنها ممکن است معده شما را بیشتر ناراحت کنند.

داروهای بدون نسخه ، مانند مکلیسین و دیمن هیدرینات ، می توانند اثرات بیماری ناشی از حرکت(با خودرو) را کاهش دهند. هنگام سوار شدن با ماشین ، میان وعده ها را محدود کنید و اگر مستعد بیماری حرکت هستید ، مستقیم از پنجره جلو به بیرون نگاه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا امتیاز دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *