درد استخوان

درد استخوان

درد استخوان اغلب به عنوان یک درد عمیق یا نافذ توصیف می شود. اغلب اوقات در شب و هنگام حرکت اندام آسیب دیده بدتر است.

درد استخوان ، حساسیت به لمس یا درد می تواند یک مشکل شایع باشد ، به ویژه در میان افراد میانسال یا کهن سال. با افزایش سن ،بدن شما دچار تغییرات زیادی می شود. اندازه عضلات و تراکم استخوان با کاهش فعالیت شما به طور کلی کاهش می یابد. این امر شمارا مستعد استفاده بیش از حد، آسیب و شکستگی استخوان می کند.

در حالی که درد استخوان به احتمال زیاد به دلیل کاهش تراکم استخوان یا آسیب به استخوان های شما می باشد ، اما همچنین می تواندنشانه ای از یک بیماری زمینه ای جدی باشد. درد یا حساسیت استخوان می تواند نتیجه عفونت ، قطع جریان خون یا سرطان باشد.

این شرایط نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. اگر درد استخوان بدون دلیل دارید ، آن را نادیده نگیرید.

عوامل ایجاد درد استخوان

درد استخوان می تواند به دلیل طیف گسترده ای از شرایط ایجاد شود ، از جمله:

  • ترک خوردن استخوان ، یا شکستگی
  • استفاده بیش از حد یا آسیب های تکراری ناشی از یک حرکت
  • کمبود هورمون ، معمولاً به دلیل یائسگی
  • عفونت
  • سرطان استخوان
  • سرطانی که از نقطه مبدا گسترش یافته است ، یا به اصطلاح بدخیمی متاستاتیک باشد
  • سرطان سلولهای خونی ، یا سرطان خون
  • قطع خونرسانی ناشی از شرایطی مانند کم خونی سلول داسی شکل

علل احتمالی دیگری نیز وجود دارد. پوکی استخوان حالتی است که در آن توده استخوانی شما کمتر از حد طبیعی است.

سن ، تغییرات هورمونی و کمبود فعالیت بدنی عواملی هستند که در کاهش تراکم استخوان نقش دارند. این می تواند احتمال ابتلا بهشکستگی استخوان و درد استخوان را افزایش دهد.

اگر بدون دلیل مشخصی دچار درد استخوان شده اید یا قبلاً به دلیل سرطان تحت درمان قرار گرفته اید ، باید با پزشک خود مشورت کنید.

تشخیص عامل درد استخوانی

چیز هایی که باید در مراجعه به پزشک توضیح دهید

  1. محل درد
  2. زمانی که درد شروع شد
  3. سطح درد و افزایش یا عدم افزایش آن
  4. اگر درد شما با فعالیت تغییر می کند

هر علائم دیگری که شما ممکن است داشته باشید

بسته به مشخصات درد شما ، و همچنین یک معاینه فیزیکی کامل ، اقدامات تشخیصی بیشتر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • عکس اشعه ایکس از استخوان که آسیب دیده (برای شناسایی ترک ها ، شکستگی ها و ناهنجاری ها)
  • سی تی اسکن ، ام آر آی یا اسکن استخوان از ناحیه آسیب دیده یا کل بدن (برای شناسایی تومورها یا سایر ناهنجاری ها)
  • آزمایشات خون
  • آزمایشات ادرار
  • آزمایشات سطح هورمون
  • آزمایشات عملکرد غده هیپوفیز و غده فوق کلیه
  • درمان درد استخوانی

در صورت ترک خورگی یا شکستگی استخوان ، باید به احتمال زیاد گچ گیری شود. در صورت وجود هرگونه بیماری زمینه ای مانند پوکیاستخوان یا سرطان ، شما به یک برنامه درمانی طولانی مدت مخصوص آن تشخیص نیاز خواهید داشت.

داروهای تجویزی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

داروهایی برای از بین بردن التهاب

آنتی بیوتیک ، اگر عفونت دارید

هورمون ها ، اگر عدم تعادل هورمون داشته باشید

مسکن ها

درمان های تکمیلی برای افراد مبتلا به سرطان شامل طب سوزنی ، ماساژ و روش های آرام سازی است.

فیزیوتراپی یا ورزش منظم می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید و قدرت و استقامت خود را افزایش دهید ، در حالیکه توده استخوانی را نیز افزایش می دهد. اما اطمینان حاصل کنید که قبل از شروع یک برنامه ورزشی برای درد استخوان ، با پزشکمشورت کنید.

برخی از ورزش هایی که ممکن است به کاهش درد استخوان از دلایل خاص کمک کنند عبارتند از:

درد کمر

حرکات کششی ، پیاده روی ، شنا ، دوچرخه سواری و تمرینات قدرتی سبک می توانند کمردرد را تسکین دهند.

پوکی استخوان

پوکی استخوان باعث از دست رفتن تراکم و ضعف و شکنندگی استخوان ها می شود و احتمال شکستگی استخوان را افزایش می دهد. چندین بار در هفته ورزش می تواند به افزایش استقامت کمک کند. پیاده روی ، تردمیل ، بالا رفتن از پله ها ، رقص ، شنا و دوچرخهسواری توصیه می شود. کار با وزنه های سبک نیز می تواند به افزایش استقامت کمک کند.

آرتروز

اگر آرتروز دارید ، اجتناب از ورزش به نظر کار درست است. اما این کار عاقلانه ای نیست. ورزش به انعطاف پذیری مفاصل کمک میکند و می تواند درد را در طولانی مدت کاهش دهد. برنامه متعادل حرکات کششی ، پیاده روی ، شنا و دوچرخه سواری می تواند به شماکمک کند. از ورزش هایی که باعث فشار آمدن روی مفاصل می شوند مانند دویدن ، ورزش های رقابتی و ایروبیک خودداری کنید.

تعویض مفصل

اگر تعویض مفصلی کامل داشته اید ، از وارد آمدن فشار زیاد به مفصل خودداری کنید. شنا و دوچرخه سواری گزینه های خوبی است.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا امتیاز دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *