درد گردن

درد گردن چیست؟

درد گردن بیشتر اوقات یک بیماری جدی نیست  در عرض چند روز تسکین می یابد اما در بعضی موارد ، گردن درد می تواند آسیب جدی یا بیماری را نشان دهد و نیاز به مراقبت از پزشک دارد.

گردن شما از مهره هایی تشکیل شده است که از جمجمه تا قسمت بالاتنه گسترش می یابد. دیسک های گردنی ضربات بین استخوان ها را جذب می کنند.

استخوان ها ، رباط ها و عضلات گردن از سر پشتیبانی می کنند و اجازه حرکت می دهند. هرگونه ناهنجاری ، التهاب یا آسیب می تواند باعث درد گردن یا سفتی شود.

بسیاری از افراد گهگاه دچار درد یا سفتی گردن می شوند که در بسیاری از موارد  به دلیل وضعیت بد بدن یا استفاده بیش از حد است.

گاهی اوقات ، درد گردن به دلیل آسیب ناشی از زمین خوردن ، ورزش های دارای درگیری یا حرکات ناگهانی و به اصطلاح شلاقی ایجاد می شود.

اگر درد گردن دارید که بیش از یک هفته ادامه دارد ، شدید است یا با علائم دیگری همراه است ، بلافاصله به دنبال پزشک باشید.

علل گردن درد

 

تنش و فشار عضلانی

معمولاً به دلیل فعالیتها و رفتارهایی مانند:

  • وضعیت نشستن و ایستادن بد
  •  بیش از حد طولانی بدون تغییر موقعیت پشت میز کار بودن
  • خوابیدن با گردن در وضعیت بد
  • تکان دادن زیاد  گردن در هنگام ورزش
آسیب دیدگی

گردن به ویژه مستعد آسیب دیدگی می باشد. به ویژه در زمین خوردن ، تصادفات رانندگی و ورزش که در آن عضلات و رباط های گردن مجبور به حرکت در خارج از محدوده طبیعی خود هستند.

اگر استخوان های گردن (مهره های گردنی) شکسته شود ، ممکن است نخاع نیز آسیب ببیند. آسیب گردن به دلیل تکان ناگهانی سر معمولاً شلاق زدن نامیده می شود.

حمله قلبی

گردن درد نیز می تواند علامت حمله قلبی باشد ، اما اغلب با علائم دیگری از حمله قلبی همراه است مانند:

  • تنگی نفس
  • تعریق
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • درد بازو یا فک

اگر گردن شما درد می کند و علائم دیگری از حمله قلبی دارید ، با 115 تماس بگیرید یا سریعاً به اورژانس مراجعه کنید.

مننژیت

مننژیت التهاب بافت نازکی است که مغز و نخاع را احاطه کرده است. در افرادی که مننژیت دارند ، تب و سردرد اغلب با سفتی گردن ایجاد می شود. مننژیت می تواند کشنده باشد و یک فوریت پزشکی است.

عوامل دیگر شامل موارد زیر است:
  • آرتریت روماتوئید باعث درد ، تورم مفاصل و زائده استخوان می شود. وقتی این موارد در ناحیه گردن رخ می دهد ، می تواند درد گردن ایجاد کند.
  • پوکی استخوان، استخوان ها را ضعیف کرده و منجر به شکستگی های کوچک می شود. این وضعیت اغلب در دست ها یا زانوها اتفاق می افتد ، اما ممکن است در گردن نیز رخ دهد.
  • فیبرومیالژیا بیماری است که باعث درد عضلانی در سراسر بدن ، به ویژه در ناحیه گردن و شانه می شود.
  • با افزایش سن ، دیسک های گردنی می توانند تحلیل روند. این به عنوان اسپوندیلوز یا آرتروز گردن شناخته می شود. این می تواند فضای بین مهره ها را باریک کند. همچنین به مفاصل شما فشار اضافه می کند.
  • هنگامی که دیسک بیرون می زند ، مانند ضربه یا آسیب ، ممکن است به نخاع یا ریشه های عصبی فشار وارد کند. به این دیسک گردن فتق گفته می شود که به دیسک پاره یا لغزنده نیز معروف است.
  • تنگی نخاع زمانی اتفاق می افتد که ستون فقرات باریک می شود و هنگام خروج از مهره ها باعث فشار به نخاع یا ریشه های عصبی می شود. این می تواند به دلیل التهاب طولانی مدت ناشی از آرتروز یا سایر شرایط باشد.
در موارد نادر ، سفتی یا درد گردن به دلیل موارد زیر رخ می دهد:
  • ناهنجاری های مادرزادی
  • عفونت ها
  • آبسه
  • تومورها
  • سرطان ستون فقرات

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر علائم بیش از یک هفته ادامه داشت ، به پزشک مراجعه کنید. در موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

  • درد شدید گردن بدون دلیل مشخص
  • برامدگی روی گردن
  • تب
  • سردرد
  • تورم غدد
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • مشکل در بلع یا تنفس
  • ضعف
  • بی حسی
  • مور مور
  • دردی که به پایین بازوها یا پاهای شما تیر می شود
  • ناتوانی در حرکت دادن بازوها یا دست ها
  • ناتوانی در لمس سینه با چانه
  • اختلال عملکرد مثانه یا روده
  • اگر تصادف کرده اید یا سقوط کرده اید و گردن شما درد می کند ، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

درد گردن چگونه درمان می شود؟

پزشک معاینه فیزیکی انجام می دهد و سابقه پزشکی کامل شما را می گیرید. آماده باشید تا مشخصات علائم خود را به پزشک خود بگویید. همچنین باید به پزشک در مورد تمام داروهای تجویز شده و بدون نسخه (OTC) و مکمل هایی که مصرف کرده اید اطلاع دهید.

حتی اگر به نظر مرتبط نباشد ، باید در مورد جراحات یا تصادفاتی که اخیراً داشته اید به پزشک اطلاع دهید.

درمان درد گردن به تشخیص بستگی دارد. علاوه بر شرح حال دقیق و معاینه فیزیکی توسط پزشک ، ممکن است به یک یا چند مورد از تصویر برداری ها و آزمایشات  زیر نیاز داشته باشید تا به پزشک کمک کنید تا علت درد گردن شما را تعیین کند:

  • آزمایش خون
  • اشعه ایکس
  • سی تی اسکن
  • اسکن MRI
  • الکترومیوگرافی ، که به شما اجازه می دهد تا سلامت ماهیچه ها و اعصاب کنترل کننده عضلات را بررسی کند
  • آزمایش مایع نخاعی (lumbar puncture)

بسته به نتایج ، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص ارجاع دهد. درمان گردن درد ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • یخ و گرما درمانی
  • ورزش ، کشش و فیزیوتراپی
  • داروهای ضد درد
  • تزریق کورتیکواستروئید
  • شل کننده های عضلانی
  •  گردن بند یا به اصطلاح کولار گردن
  • کشش
  •   آنتی بیوتیک در صورت ابتلا به عفونت
  • اگر بیماری مانند مننژیت یا حمله قلبی دلیل آن باشد ، در بیمارستان بستری می شوید
  • جراحی ، که به ندرت لازم است
روش های درمانی جایگزین عبارتند از:
  • طب سوزنی
  • درمان کایروپراکتیک
  • ماساژ
  • تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS)
    اطمینان حاصل کنید که هنگام استفاده از این روش ها به یک متخصص مجاز مراجعه می کنید.

چگونه می توان درد گردن را در خانه تسکین داد

اگر درد گردن یا سفتی جزئی دارید ، برای تسکین آن این مراحل ساده را انجام دهید:

  1. چند روز اول یخ بزنید. پس از آن ، با پد گرم کننده ، کمپرس گرم یا دوش گرفتن آب گرم کنید.
  2. از مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید.
  3. چند روز از ورزش ، فعالیتهایی که علائم شما را تشدید می کنند و وزنه برداری دور باشید. وقتی فعالیت عادی خود را از سر گرفتید ، با کاهش علائم ، این کار را به آرامی انجام دهید.
  4. گردن خود را هر روز ورزش دهید. به آرامی سر خود را با حرکات کنار هم و بالا و پایین کشش دهید.
  5. از وضعیت بدنی خوب استفاده کنید.
  6. از نگه داشتن گوشی تلفن با گردن خودداری کنید.
  7. موقعیت خود را اغلب تغییر دهید. بیش از حد در یک وضعیت نایستید یا نشسته نباشید.
  8. ماساژ آرام گردن را انجام دهید.
  9. برای خواب از بالش مخصوص گردن استفاده کنید.
  10. بدون تأیید پزشک از  کولار استفاده نکنید. اگر به درستی از آنها استفاده نکنید ، می توانند علائم شما را بدتر کنند.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا امتیاز دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *