ضایعه نخاعی چیست و انواع آن
علائم ضایعات نخاعی: علائم SCI بسته به محل و شدت آسیب متفاوت است. در ابتدا، بیمار ممکن است شوک نخاعی را تجربه کند که باعث از دست دادن احساس، حرکات ماهیچه‌ای و رفلکس‌های زیر سطح آسیب شود. اما با کاهش این دوره شوک، علائم دیگری ظاهر می‌شود و شدت SCI آشکارتر می‌شود. معمولاً، هر چه […]
رژیم غذایی کم فیبر چیست؟
رژیم غذایی کم فیبر چیست؟ فیبر رژیمی بخش غیرقابل هضم غذاهای گیاهی است. رژیم غذایی کم فیبر که به عنوان رژیم کم باقیمانده هم شناخته می شود با محدود کردن غذاهای سرشار از فیبر میزان فیبر مصرفی شما را محدود می کند. فیبر برای سلامتی شما مفید است اما ممکن است گاهی اوقات برای دستگاه گوارش مشکل ساز باشد. به […]
بی خوابی و 5 تکنیک برای آن
بی خوابی و 5 تکنیک برای خوابیدن شبانه بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که باعث می‌شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود از خواب بیدار شوید. این مشکل می‌تواند به خواب‌آلودگی، تمرکز ضعیف و تحریک‌پذیری در طول روز و ناتوانی در احساس سرحالی بعد از بیدار […]